集毛鍼で優しく刺激します。
集毛鍼を両手に持ち、左右同時に行います。
『つまようじ』では・・・各ツボを10回づつ優しくプッシュ
『めんぼう』では・・・各ツボを約5秒間、優しくプッシュ
下の順番にツボを刺激していきます。３セット行いましょう。
①睛明（せいめい） 目頭と鼻の間
↓
②攅竹（さんちく） 眉頭
↓
③魚腰（ぎょよう) 眉毛の真ん中
↓
④絲竹空（しちくくう） 眉尻
↓
⑤太陽（たいよう) こめかみにあるくぼみ
↓
⑥印堂（いんどう） 眉頭と眉頭の間
↓
⑥神庭（しんてい） 髪の生え際の中心
＊印堂と神庭は同時にプッシュ
↓
⑦眉衝（びしょう）
↓
⑧曲差（きょくさ）
↓
⑨本神（ほんじん)
↓
⑩頭維（ずい） 髪の毛の生え際でそりこみ部分
～ワンポイントアドバイス！～
頭のてっぺんにある百会（ひゃくえ）というツボを最後にゆっくりと優しく10秒間押してみてください。
寝付けない夜や自律神経のバランスを整える事ことも出来ます。
次回は身体編：万能ツボ
＜協力：グラン治療院東京＞
解説 ：川﨑 真澄 （鍼灸師 グラン治療院 マネージャー）